Немного истории.
Целебные свойства и удивительные возможности бани знакомы человечеству еще со времен Древней Греции и Великого Рима. В Риме же существовал культ бани.
Подтверждением тому служит одна надпись, сохранившаяся на стене древней римской постройки до наших дней, которая гласит: «Баня, любовь и радость – до старости мы вместе».
Для римлян баня была не только местом для омовения. При банях имелись комнаты для отдыха, где посетители могли расслабиться за чтением, рисованием, читали стихи и пели песни. Отдельные помещения выделялись под массаж и спортивные занятия. Так что, мода на совмещение всех полезных процедур ввели не наши современники.
Мы лишь с благодарностью переняли все хорошее у наших далеких предков. Без водных процедур, проводимых в бане, не обходилось и искусство лечения от различных болезней в Египте. Баня воспринималась как способ успешной борьбы со старостью. За пару тысячелетий до нашей эры с гигиенической и лечебной целью использовалась баня и в Индии.
Парная баня на Руси называлась мовней или мыльней, и пользовалась спросом, как у знати, так и у простых людей с V – VI вв. Кроме своего прямого функционального назначения, баня служила атрибутом различных обрядов на Руси. Так считалось необходимым посещение бани перед венчанием, причем сопровождалось это торжественной церемонией.
Целебные свойства бани.
В целом баня сохранила все свои традиции и в наши дни, являясь не только гарантом чистого и здорового тела, но и молодости, красоты, свежести и ясности ума. Настоящие ценители бани особое внимание уделяют и прогреванию тела, так как оно благотворно влияет на функциональность всей системы организма, усиливая обмен веществ, успокаивая нервную систему и повышая умственные способности.
Несмотря на все целебные свойства, самой главной особенностью русской бани является бесконечная душевность и располагающая к дружеской беседе атмосфера. Вековые традиции банных церемоний хранят в себе несколько секретов: правильно подготовленные парные веники, необходимая температура и соответствующая влажность. Только грамотное сочетание влажности и температуры может гарантировать правильное потоотделение, которое в идеале должно способствовать выводу токсинов из организма.
Виды строений.
На Руси баня представляла собой обычную деревянную избу с раздевалкой и парилкой, где размещалась и печь с камнями. В наши дни принцип строения бани сохранился прежний. Современная баня состоит из парной, предбанника, раздевалки, которая очень часто совмещается с комнатой для отдыха.
Площадь помещения для парной должна соответствовать параметрам 1 м2 на одного человека, при высоте не менее двух метров. Лавки в парной имеют стандартную ширину от 48 до 56 см, а длину – от 171 до 237 см. Высота лавок от пола не должна превышать 41 см. для удобства скамейки можно оборудовать спинками.
В предбаннике, как правило, располагаются скамейка для мытья, краны с холодной и горячей водой, душ. При возможности можно установить мини-бассейн.
Раздевалка должна соответствовать тому количеству мест, которое предполагается и в парной. При желании можно оборудовать раздевалку стойкой бара, телевизором. В общем, всем тем, что располагает к полноценному отдыху.
Известны две разновидности способа топки в русской бане: по-черному и по-белому. Последний способ более распространен, так как считается более «чистым», не способствующим загрязнению атмосферы парной. Принцип топки по-черному заключается в том, что, дым выводится через специальное окошко. При топке по-белому дым выводится через трубу. Благодаря этому, такая баня считается более гигиеничной.
Некоторые требования к парной.
Самое основное правило предъявляется к дверям парной, которые ни в коем случае не должны открываться вовнутрь. Они должны плотно закрываться и при этом выдерживать перепады температуры. Самый оптимальный размер дверей – 185 x 63 см, 185 x 71,5 см.
Такие предметы как бадья и черпак незаменимы в любой бане. Необходим также и термометр. Камни должны отличаться особой прочностью, чтобы при нагревании они не трескались. Максимально подходящая порода – диабаз, для которого характерны и целебные свойства.
Пожалуй, когда все основные требования по обустройству и строению бани соблюдены, не стоит забывать о таких важных атрибутах, как веники. Они также требуют к себе особого внимания. Что касается свежих дубовых или березовых веников, то их достаточно ополоснуть в парной теплой водой. А вот сухие необходимо сначала ополоснуть в теплой воде, затем на пару минут опустить в холодную, потом снова в теплую воду на 5 минут. Затем оставить веник выпариваться в тазике с кипятком в течение 10 минут.
Самыми лучшими станут веники, приготовленные с особой любовью самостоятельно. Именно тогда целебные растения, распустятся всеми ароматами, благоухая естеством природы, воодушевляя организм на новую жизнь, присущую молодому здоровому телу.